In mijn vorige blog gaf ik je 5 makkelijke tips om gezonder te eten. De komende tijd zal ik wat dieper ingaan op elk van deze tips, te beginnen bij het eten van meer groente en fruit. Want een ruim gebruik hiervan is echt goed voor je. Voor elk moment van de dag Veel mensen … Meer lezen over Meer groente eten? Makkie!
Vraag aan een willekeurige Nederlander of hij/ zij gezond eet en je zult meestal het antwoord: 'ja' te horen krijgen. Maar helaas blijkt uit recent onderzoek door het RIVM (Rijks Instituut voor Volksgezondheid en Milieu) weer dat we toch echt minder gezond eten dan we denken. Het RIVM heeft onderzoek gedaan naar onze eetgewoonten en … Meer lezen over 5 simpele tips om gezonder te eten
Omdat ik oudejaarsavond met vrienden gevierd heb, heb ik vanavond pas gekeken naar de oudejaarsavond aflevering van het geweldige programma Mindf*ck. In deze aflevering laat illusionist Victor Mids zien hoe je met (optische) illusies je eetgedrag kunt beïnvloeden. Dooreten tot je bord leeg is Zonder iets in de gaten te hebben kregen proefpersonen soep aangeboden … Meer lezen over Afvallen met Mindf*ck
Er is veel onzin te vinden over gezond eten op internet, waardoor je vaak door de bomen het bos niet meer ziet. Martijn Katan is hoogleraar Voedingsleer aan de Vrije Universiteit Amsterdam, en maakte een overzicht van websites die betrouwbare informatie delen over gezond eten en bewegen. Omdat ik Martijn Katan vertrouw, deel ik graag … Meer lezen over Betrouwbare gezondheidswebsites
