Wanneer je om wat voor reden dan ook een dieetadvies gaat volgen, betekent dit een verandering van je leefstijl. Dit is niet altijd even makkelijk. Als diëtist kan ik hierbij een stimulerende rol spelen. Ik begeleid je hierin tijdens verschillende consulten of workshops. Op de pagina consulten en workshops lees je hier meer over.

Tijdelijk een streng dieet volgen heeft alleen tijdelijk resultaat. Wanneer je blijvend effect wilt hebben, zijn (kleine) veranderingen die je vol kunt houden zinvoller.

Omdat niet ieder mens hetzelfde is, werken standaard diëten meestal niet. Mijn begeleiding is dan ook gericht op jouw individuele situatie. Jouw leefomstandigheden, gewoonten en wensen staan centraal!

Samen met jou bekijk ik of veranderingen in je leefstijl nodig zijn. Wanneer dit het geval is staat een praktisch uitvoerbaar en haalbaar advies centraal.

De diëtist levert maatwerk!

Bij het veranderen van je leefstijl kan het zijn dat je vooral behoefte heeft aan voedingsinformatie:

• Wat heb ik dagelijks nodig?
• Welke producten kan ik het best kiezen?
• Hoe kan ik mijn maaltijden gezond bereiden?
• Wat zijn geschikte tussendoortjes?

Misschien je zelf het antwoord op bovenstaande vragen, maar lukt het je toch niet om je leefstijl te veranderen. In dit geval kan het zinvol zijn vooral aandacht te besteden aan de vragen:

• Waarom eet/ snoep ik?
• Wat voor eettype ben ik?
• Wat doet eten voor me?
• Hoe eet/snoep ik?
• Wat betekent mijn gewicht voor me? 
• Eet ik bewust?

In veel gevallen zullen tijdens de dieetbehandeling beide aspecten besproken worden. Wil je hier meer informatie over? Neem dan gerust contact met me op.