koolhydraatbeperkt, dieetadvies Oirschot, koolhydraatarm

Koolhydraatbeperkt eten; hype of blijvertje?

Steeds meer mensen eten koolhydraatbeperkt of zelfs koolhydraatarm (ongeveer 20 gram koolhydraten per dag). Er zijn artikelen over geschreven in tijdschriften, je leest erover op internet, via blogs, er zijn facebookgroepen rondom koolhydraatarm eten gestart. Voldoende informatie zou je denken. Toch hoor ik vaak dat mensen juist door deze overvloed aan informatie 'door de bomen … Meer lezen over Koolhydraatbeperkt eten; hype of blijvertje?

gezond eten, rimpels, dieetadvies Caron

Rimpels

Dames, goed nieuws! Uit recent groot onderzoek van het Erasmus MC blijkt dat vrouwen, door gezond te eten het ontstaan van rimpels echt kunnen remmen. Een duidelijke verklaring hiervoor is er niet. In gezonde voeding zitten veel vitamines, mineralen en anti-oxidanten die de huid beschermen tegen schadelijke  invloeden als UV-licht. Welke factor of combinatie van … Meer lezen over Rimpels

Verschil gewichtsconsulent en diëtist? dieetadvies Caron

Diëtist of gewichtsconsulent?

Vorige week publiceerde de Consumentenbond de resultaten van een onderzoek naar de kwaliteit van gewichtsconsulenten. De titel zegt genoeg over het resultaat: Kwaliteit gewichtsconsulenten wisselt sterk. Veel gewichtsconsulenten bleken niet naar de medische situatie en gezondheidsklachten te vragen. De helft informeerde niet naar medicijngebruik. Dit zijn essentiële vragen, omdat gewichtsconsulenten bij medische klachten niet zelf … Meer lezen over Diëtist of gewichtsconsulent?

dieetadvies Oirschot, bruine bonen

Peulvruchten

In mijn blog met 5 simpele tips om gezonder te eten, heb ik je geadviseerd om minstens 1 keer per week peulvruchten te eten. Best wel een verwarrende tip merk ik vaak tijdens mijn spreekuur, want het is niet voor iedereen helemaal duidelijk wat nu precies 'peulvruchten' zijn. Logisch eigenlijk dat je door deze term denkt … Meer lezen over Peulvruchten

amandelen, dieetadvies Caron

Elke dag noten

Weet je nog dat ik je in mijn blog van vorige week 5 simpele tips gaf om gezonder te eten? Eén van die tips is het dagelijks eten van ongezouten noten. Volgens mij is dit ook weer een tip die helemaal niet zo moeilijk op te volgen is. Elke dag een handje? In mijn praktijk … Meer lezen over Elke dag noten