Lekker even een momentje voor jezelf of juist met anderen; kopje koffie, beker thee en wat lekkers. Dat is genieten! Zeker als je kiest voor onderstaande, makkelijk te maken gezonde traktaties. Kokos-hazelnoot bonbons Nodig voor 12-15 bonbons: 100 gram dadels 50 gram hazelnoten 1,5 eetlepel cacaopoeder 40 gram kokosrasp Mix dit fijn met een … Meer lezen over Gezond lekkers bij je koffie of thee.
Wat is er op een mooie zomerse dag nu lekkerder dan een verfrissend ijsje? Een gezond verfrissend ijsje van puur fruit! Hier zijn we thuis helemaal dol op. Makkelijk te maken en zó lekker! Het is een heerlijke manier om je fruit te eten, dus wat let je? Wat heb je nodig? voor 2 personen: … Meer lezen over Fruitijs
Mijn kinderen wonen niet meer thuis en mijn man is meestal wel, maar niet altijd thuis met het eten. Het komt dus voor dat ik alleen eet. Het is dan voor mij altijd een leuke uitdaging om iets lekker voor mezelf klaar te maken van de restjes die ik vind in de koelkast en voorraad … Meer lezen over Restjes
Een tijd geleden maakte ik bijna elke zondag bananenbrood.Eerlijk gezegd maakte ik er steeds 2. Allebei voor mijn zoon die er dol op is. Zondagavond nam hij het mee als hij thuis vertrok en door de week at hij het als ontbijt. Ik had een heerlijk én gezond recept, zonder toegevoegd suiker (behalve een klein … Meer lezen over Bananenbrood
Binnenkort heb ik Open Dag op mijn praktijk. Natuurlijk is het dan leuk om mijn gasten te ontvangen met iets lekkers. Als diëtist kan ik natuurlijk niet aankomen met lolly's, dropveters of suikerspinnen voor de kinderen (en hun ouders). Daarom ben ik op zoek gegaan naar lekkere, leuke én gezonde snoeperijen. Vandaag maakte ik deze … Meer lezen over Fruitsnoepjes
Dieetadvies Oirschot 