Je bent gemotiveerd om je leefstijl te veranderen. Je wil gezonder eten, afvallen en meer gaan bewegen. Maar ondanks je motivatie lukt het je niet. Herkenbaar? Je bent niet de enige. Ik ben al meer dan 30 jaar diëtist en leefstijlcoach met mijn praktijk in Oirschot en heb dus veel ervaring bij het begeleiden van … Meer lezen over Hypnotherapie
Categorie: Geen categorie
Feestje?
Vandaag is het de Dag van de Diëtist! Tijd voor een feestje, want ik hou enorm van mijn vak en dat mag gevierd worden. Hoe komt het dan dat ik me eigenlijk helemaal niet zo feestelijk voel? Dat heeft alles te maken met het gebrek aan waardering voor de diëtist. Niet van mijn patiënten/ cliënten. … Meer lezen over Feestje?
Koolhydraatbeperkt eten; hype of blijvertje?
Steeds meer mensen eten koolhydraatbeperkt of zelfs koolhydraatarm (ongeveer 20 gram koolhydraten per dag). Er zijn artikelen over geschreven in tijdschriften, je leest erover op internet, via blogs, er zijn facebookgroepen rondom koolhydraatarm eten gestart. Voldoende informatie zou je denken. Toch hoor ik vaak dat mensen juist door deze overvloed aan informatie 'door de bomen … Meer lezen over Koolhydraatbeperkt eten; hype of blijvertje?
5 simpele tips om gezonder te eten
Vraag aan een willekeurige Nederlander of hij/ zij gezond eet en je zult meestal het antwoord: 'ja' te horen krijgen. Maar helaas blijkt uit recent onderzoek door het RIVM (Rijks Instituut voor Volksgezondheid en Milieu) weer dat we toch echt minder gezond eten dan we denken. Het RIVM heeft onderzoek gedaan naar onze eetgewoonten en … Meer lezen over 5 simpele tips om gezonder te eten
Dieetadvies Oirschot 