In mijn blog met 5 simpele tips om gezonder te eten, heb ik je geadviseerd om minstens 1 keer per week peulvruchten te eten. Best wel een verwarrende tip merk ik vaak tijdens mijn spreekuur, want het is niet voor iedereen helemaal duidelijk wat nu precies 'peulvruchten' zijn. Logisch eigenlijk dat je door deze term denkt … Meer lezen over Peulvruchten
Vraag aan een willekeurige Nederlander of hij/ zij gezond eet en je zult meestal het antwoord: 'ja' te horen krijgen. Maar helaas blijkt uit recent onderzoek door het RIVM (Rijks Instituut voor Volksgezondheid en Milieu) weer dat we toch echt minder gezond eten dan we denken. Het RIVM heeft onderzoek gedaan naar onze eetgewoonten en … Meer lezen over 5 simpele tips om gezonder te eten
Dieetadvies Oirschot 